بهترین مکمل برای دوندگان
رشته ورزشی دو، یکی از رشته های اصلی ورزش دو و میدانی میباشد.
دو میدانی را مادر تمام ورزشها مینامند.
نامگذاری این رشته ورزشی با حجم فعالیت و صرف انرژی آن، ارتباطی مستقیم دارد.
این رشته ورزشی کالری بسیاری بالایی را در بدن ورزشکار میسوزاند.
در نتیجه به منبع بسیار قوی انرژی نیاز دارد.
خاویار به علت وجود 28 کیلوکالری انرژی در هر گرم، میتواند تامین کنندۀ کامل انرژی بدن یک ورزشکار به ویژه دونده محسوب میشود.
به طوری که تخمهای خاویاری را با نام بمب انرژی نیز میشناسند.
در کنار کالری بالا، خاویار حاوی مقادیر فراوانی از املاح معدنی است.
همچنین سرشار از گروههای مختلف ویتامینی میباشد.
خاویار دارای میزان بالایی از پروتئین است.
اسیدهای چرب ضروری و غیراشباع همچون امگا3 که در بدن به صورت طبیعی تولید نمیشود؛ در خاویار وجود دارد.
آمینواسیدها دیگر ریزمغذیهای پراهمیت خاویار به شمار میروند.
خاویار یک منبع مناسب از آنتی اکسیدان به حساب می آید.
همچنین یک آنتی بیوتیک طبیعی تلقی میگردد.
با توجه به مواد غذائی و حجم بالای ارزش غذایی، خاویار یکی از بهترین مکملها برای ورزشکاران به ویژه رشته دو قلمداد میشود.
این رشته ورزشی از قرون 7 و 8 پیش از میلاد (حدود 3000 سال پیش)، سابقه حضور در المپیک باستانی را داشته است.
دو در رشته های گوناگون همچون دوی سرعت، دوی نیمه استقامت، دوی استقامت، دوی با مانع و دوی امدادی برگزار میگردد.
تمامی رشته های دو، نیاز بالا و مبرمی به تامین کالری و انرژی دارند.
ورزشکاران دو با قراردهی خاویار در رژیم غذایی و تعیین سبد غذایی کامل، از تامین انرژی بدن و دیگر نیازهای بدن مطمئن و آسوده خاطر خواهند بود.
بهترین مکمل برای دوندگان دو سرعت
دوهای سرعت شامل مسافتهای زیر 400 متر میشود.
رشته های گوناگون دوی سرعت در مسافتهای 60 متر، 100 متر، 200 متر و 400 متر برگزار میگردند.
دوی سرعت به علت استارتهای انفجاری و تخلیه انرژی در همان خط شروع، نیاز به مکمل غذایی مناسب جهت تامین سوخت بدن دارد.
این سوخت رسانی از طریق مواد غذایی مقوی و مغذی امکان پذیر میباشد.
خاویار به دلیل وجود کالری بسیار زیاد، شاید بهترین انتخاب ممکن در این زمینه محسوب شود.
همچنین خاویار دارای 2.800 کیلوکالری انرژی در تنها 100 گرم است.
این میزان کالری به واقع یک بمب انرژی تلقی میگردد.
یکی از عوامل اتلاف انرژی و انقباض ماهیچه، استرس و اضطراب حاصل از اتمسفر مسابقات ورزشی به شمار میرود.
مواد معدنی یکی از منابع اصلی کاهش اضطراب و استرس به حساب می آیند.
خاویار سرشار از املاح معدنی مانند فسفر، آهن، کلسیم، سدیم، ید، روی، پتاسیم، سلنیوم، لیتیم، مس، منکنز و منیزیم میباشد.
بهترین مکمل برای دوندگان دو نیمه استقامت
دوهای نیمه استقامت را مسافتهای 400 متر تا 3000 متر تشکیل میدهند.
رشته های دوی نیمه استقامت در مسافتهای 800 متر، 1.500 متر و 3000 متر برگزار میشوند.
دوی نیمه ماراتن آمیخته ای از سرعت و استقامت است.
چنان که در برخی زمانها در طول مسیر، نیاز به دوندگی 100% و در برخی زمانها نیاز به تقسیم بندی و مدیریت انرژی وجود دارد.
این یک چالش بزرگ برای بدن یک ورزشکار تلقی میگردد.
در نتیجه جهت حفظ و تامین انرژی بدن یک دونده نیمه استقامت، باید رژیم غذایی بسیار قوی و مغذی در نظر گرفته شود.
خاویار از جمله خوراکیهای ارزشمند و سرشار از انرژی به حساب می آید.
با توجه به کالری بالای خاویار، تأمین انرژی ورزشکار رشتۀ دو به صورت کامل انجام میپذیرد.
نام دیگر خاویار به دلیل انرژی و کالری بالا، بمب انرژی میباشد.
بهترین مکمل برای دوندگان دو استقامت
دوهای استقامت را باید سختترین رشته دو و میدانی تعریف کرد.
این رشته از دو متشکل از ماراتن، پیاده روی، مسابقات جاده و دوی صحرانوردی میباشد.
مسافتهای رشته دوی استقامت، مسافتهای بیش از 3000 متر (3 کیلومتر) را شامل میگردند.
رشته های دوی ماراتن در مسافتهای 5000 متر تا 10.000 متر برگزار میشوند.
طی مسافتهای 5 کیلومتر تا 10 کیلومتر، نیازمند بدنی فوق العاده پرانرژی و مقاوم است.
جهت حفظ قدرت و تقویت بدن یک دونده، باید سبد غذائی ایده آل را تعریف نمود.
یکی از بهترین گزینه ها برای تعریف سبد غذایی یک ورزشکار، خاویار میباشد.
با مصرف تنها 10 گرم خاویار، 280 کیلوکالری انرژی جذب بدن دونده میگردد.
در نتیجه انرژی لازم برای یک ورزشکار رشته دوی استقامت به آسانی تامین میشود.
اسیدهای آمینۀ موجود در خاویار جهت تسریع و تکمیل ریکاوری بدن ورزشکار ایده آل هستند.
همچنین ضعف و خستگی دونده را رفع میسازند.
آمینواسیدها از تخریب و تجزیه عضله جلوگیری مینمایند.
به همین جهت در تقویت ماهیچه بسیار موثرند.
سه گروه اصلی اسیدهای آمینه شامل هیدروفوبیک، قطبی و باردار میگردند.
خاویار دارای مقادیر بسیار زیادی از آمینواسیدها است.
بهترین مکمل برای دوندگان دو بامانع
دوهای بامانع در کنار سرعت و استقامت، نیاز به انعطاف بدنی و رفلکس مناسب نیز دارد.
رشته های دوی بامانع در مسافتهای 60 متر، 100 متر، 110 متر، 400 متر و 3000 متر برگزار میگردند.
پرش از روی موانع در هنگام دویدن، انرژی بسیار بالایی را از بدن ورزشکار میگیرد.
همچنین به علت شدت بالای دوی بامانع، حتی امکان آسیب دیدگی در این رشته از دو، بالاتر از سایر رشته های دو و میدانی میباشد.
تامین پروتئین مورد نیاز بدن، برای ترمیم آسیب دیدگیهای ورزشی بسیار مفید است.
ویتامینها نیز از گرفتگی عضلات و آسیبهای ناشی از آن پیشگیری میکنند.
خانواده های ویتامینی آ، بی (B1 الی B12)، سی، دی (D1 الی D7)، ئی و کا (K1 و K2) در خاویار به شکلی چشمگیر وجود دارند.
بهترین مکمل برای دوندگان دو امدادی
دوهای امدادی در رشته های 4 در 100 متر (4*100) و 4 در 400 متر (4*400) برگزار میشوند.
این رشتۀ ترکیبی دو، نیاز به هماهنگی بالای عصب و عضله دارد.
یکی از عوامل موثر در ارتباط صحیح بین مغز و اعضاء بدن، امگا3 قلمداد میگردد.
امگا 3 در بدن به صورت طبیعی تولید نمیشود.
اما خاویار منبع کاملی از امگا3 به شمار میرود.
اسید چرب امگا3 در تنظیم متابولیسم (سوخت و ساز) بدن، نقشی به سزا دارد.
همین موضوع در مدیریت انرژی در دوی امدادی به شدت موثر میباشد.
با توجه به بافت 60درصدی مغز از چربی، مصرف اسیدهای چرب ضروری غیراشباع امگا3 و امگا6 در بهبود عملکرد مغز بسیار تاثیرگذار است.
مصرف خاویار موجب تقویت سیستم عصبی بدن میگردد.
خاویار حاوی اسیدهای چرب امگا3، امگا6 و امگا9 میباشد.
بهترین مکمل برای افزایش سرعت
یکی از فاکتورهای مهم برای ورزشکاران رشته دوی سرعت، افزایش سرعت به حساب می آید.
جهت ارتقاء سرعت 2 نکته بسیار حائز اهمیت است.
نکته اول به تأمین انرژی بازمیگردد.
با افزایش میزان انرژی در بدن دونده، قدرت انفجار در خط استارت نیز بالا میرود.
دومین نکته به تقویت ارتباط عصب و عضله ارتباط دارد.
با هماهنگی بهتر مغز و اعضاء بدن دونده، ریتم بدن افزایش می یابد.
در نتیجه سرعت ورزشکار بیشتر میشود.
خاویار به علت وجود ویتامینها، املاح معدنی، اسیدهای چرب و آمینو اسیدها، در بهبود سرعت دونده تاثیر مستقیم میگذارد.
بهترین مکمل برای افزایش استقامت دوندگان
از جمله پراهمیتترین پارامترهای مد نظر دوندگان حرفه ای، ارتقاء میزان استقامت بدن میباشد.
جهت دستیابی به استقامت بالا برای دوهای مارتن، نیاز به تامین انرژی بدن دونده وجود دارد.
خاویار به واسطه وجود 28 کیلوکالری انرژی در هر گرم، یک منبع عالی از انرژی محسوب میگردد.
به طوری که نام دیگر خاویار، بمب انرژی است.
با تامین انرژی مورد نیاز ورزشکاران، میزان استقامت در دونده افزایشی شگفت می یابد.
بهترین مکمل برای دوندگان قبل از مسابقه
آمادگی جسمی و روحی به صورت همزمان پیش از مسابقه، کلید موفقیت ورزشکارانی همچون دونده میباشد.
در کنار تامین انرژی، حفظ شرایط روحی و روانی بسیار مهم است.
املاح معدنی موجود در خاویار، در کاهش استرس و اضطراب مفید هستند.
همچنین اسید چرب امگا3، باعث ارتباط مطلوبتر عصب و عضله میشود.
خاویار حاوی مقدار مناسبی از امگا3 میباشد.
با مصرف میزان اندکی از خاویار قبل از مسابقه، بسیاری از معضلات و مشکلات شایع، به صورت قابل توجهی کاهش پیدا میکند.
قویترین مکمل برای افزایش قدرت دوندگان
در رشته های دوی بامانع و دوی صحرانوردی، بدن نیاز به قدرت به مراتب بالاتری نسبت به سایر رشته های دو دارد.
جهت افزایش قدرت بدنی باید عضله و ماهیچه به شکل فزاینده ای تقویت شود.
با تقویت عضلات و ماهیچه ها، قدرت بدن دونده افزایش می یابد.
خاویار به دلیل وجود املاح معدنی، ویتامینها، پروتئینها، آمینواسیدها و اسیدهای چرب غیراشباع، سبب افزایش قدرت بدنی در دوندگان میگردد.
برای تقویت قوای جسمانی میتوان با خیالی آسوده از خاویار بهره برد.
به همین علت خاویار با نام مروارید سیاه نیز، مورد خطاب قرار میگیرد.
بهترین مکمل برای دویدن دوندگان
دویدن چه به شکل حرفه ای و چه به شکل غیرحرفه ای یا مبتدی، در صورت عدم رعایت تغذیه مناسب منجر به آسیبهای جبران ناپذیری میشود.
به طور مثال با توجه به سوخت و ساز بالای بدن در هنگام دویدن، سنین در حال رشد در صورت عدم تعیین رژیم غذایی متناسب، دچار عدم تکمیل روند رشد میگردند.
بهترین مکمل برای انجام فعالیتهایی مانند دویدن، غذاهای دریائی همچون خاویار است.
خاویار از ماهیان خاویاری یا تاس ماهیان به دست می آید.
این ماهیان استورژن از ریزمغذیها و نرمتنان بستر دریا تغذیه میکنند.
مواد مغذی و مقوی بستر دریا، منبعی کامل و دور از دسترس انسان هستند.
با قراردهی خاویار در سبد غذائی، نیازهای اساسی بدن جهت فعالیتهای سنگینی مانند دویدن برطرف میشود.
خرید بهترین مکمل برای دوندگان
تا این لحظه از تاثیرات فراوان خاویار در ارتقاء سطح کیفی ورزشکاران مطلع شدیم.
اما خاویار اصل و مرغوب را چگونه میتوان تشخیص داد؟
خاویار اصل دارای پلمپ و کاور مخصوص به همراه اطلاعات قابل رهگیری میباشد.
تخمهای خاویاری درشت، باقوام و یکدست، کیفیت بالاتری دارند.
خاویار تازه و سالم نباید هیچگونه لهیدگی و یا مایعی درون ظرف داشته باشد.
خاویار یک کالای خوراکی است.
در نتیجه به سلامتی و جان انسان سر و کار دارد.
همچنین خاویار یک کالای گران قیمت به شمار میرود.
هنگام خرید محصولات لوکس و لاکچری باید دقتی مضاعف به خرج داد.
به همین علت توصیه بر خرید از مراکز فروش معتبر و نمایندگیهای رسمی میباشد.
اما از کجا خاویار بخریم؟
مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران به عنوان برترین شرکت تولید و فروش خاویار در کشور، یکی از بهترین انتخابهای ممکن در خرید خاویار است.
این مجموعه کلیه خاویارهای خود را از نظر اصالت، کیفیت، سلامت، تازگی و البته قیمت، ضمانت و گارانتی کامل میکند.
با خرید از مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران، سطح بالای خدمات رسانی را متوجه خواهیم شد.
این مجموعه تنها شرکت ارائه دهنده کول باکس رایگان به حساب می آید.
همچنین تحویل مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران در شهر تهران، کاملا رایگان و در حدود یک ساعت میباشد.
سفارشات شهرستانی و صادراتی به خارج از کشور این مجموعه نیز، به علت مسافت زیاد همراه با کول باکس ویژه ارسال میگردد.
تحویل مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران در استان تهران حدود 2 ساعت است.
همچنین تحویل این مجموعه در سایر استانهای کشور نیز، در یک روز کاری انجام میگیرد.
مرسولات صادراتی به خارج از کشور توسط مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران اما، طی 10 تا 20 روز به گمرک فرودگاه مقصد میرسند.
صادرات خاویار این مجموعه به شکل CIF صورت میپذیرد.
خریدی امن و مطمئن را با ما تجربه خواهید نمود.
جهت اطلاع از نوع و نحوه خرید انواع تخمهای خاویاری مرغوب و باکیفیت، به لینک خرید خاویار مراجعه فرمائید.
سفارش خاویار از مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران، به صورت آنلاین (خرید اینترینتی یا خرید تلفنی) میباشد.