بهترین مکمل طبیعی برای هندبال
هندبال یک ورزش تیمی 7 نفره است.
این رشته ورزشی در اواخر قرن نوزدهم میلادی و توسط کشور دانمارک اختراع گردید.
البته هندبال امروزی در اوایل قرن بیستم و توسط کشور آلمان ابداع شد.
این ورزش یک رشته سرعتی و فوق العاده پربرخورد میباشد.
انواع هندبال شامل انواع زیر میشود.
-
هندبال سالنی
-
هندبال چمنی
-
هندبال ساحلی (شن بال)
-
هندبال چکی
-
هندبال آمریکایی
-
هندبال گیلیک
نامهای دیگر هندبال استاندارد، هندبال تیمی، هندبال اروپایی و هندبال المپیکی است.
هندبال سالنی تنها رشته المپیکی این رشتۀ به شمار میرود.
هندبال در فضای باز طی المپیک 1936 مونیخ و هندبال سالنی در بخش مردان طی المپیک 1972 و بخش زنان طی المپیک 1976 وارد المپیک تابستانی گردید.
این رشته ورزشی در 2 تایم 30 دقیقه ای مفید برگذار میشود.
در نتیجه به انرژی و استقامت بالایی نیاز دارد.
اکثر ورزشکاران حرفه ای در رشتۀ هندبال از مکملهای گوناگون بهره میبرند.
مکملهای طبیعی یکی از بهترین انتخابها محسوب میگردند.
با تعیین رژیم غذایی مغذی و مقوی، اکثر نیازهای بدن یک هندبالیست تامین میشوند.
از جمله مواد غذایی ارزشمند و مفید برای ورزشکارانی همچون هندبالیستها، خوراکهای دریایی هستند.
خاویار یک غذای دریایی فوق العاده پرخاصیت برای ورزش هندبال تلقی میگردد.
تخمهای خاویاری ارزش غذایی بالا و خواص متعددی دارند.
خاویار در تامین انرژی، افزایش سرعت، ارتقاء استقامت، افزایش هوش هیجانی و تصمیم گیری در لحظه، تقویت ذهن و تمرکز، کاهش استرس و اضطراب، عضله سازی و رشد ماهیچه، بهبود عملکرد کلی و بسیاری موارد دیگر در مسابقه موثر است.
تخمهای خاویاری در زمرۀ خوراکیهای لوکس و لاکچری قرار دارند.
به طوری که خاویار اشرافی ترین صبحانه جهان شناخته میشود.
خاویار در دسته غذاهای گران قیمت و کمیاب قرار میگیرد.
بهترین مکمل طبیعی برای ورزش هندبال
بهترین مکمل برای مصدومیت هندبالیست ها
مصدومیتهای شدید هندبال از جمله معضلات این ورزش در ردۀ حرفه ای به حساب می آید.
آسیب دیدگی هندبالیست را از شرایط مسابقه و فرم ایده آل خارج میکند.
همچنین صدمات شدید ورزشی منجر به دوری طولانی مدت هندبالیست از میادین میگردد.
بسیاری از هندبالیستها به واسطه مصدومیت حتی زندگی ورزشی خود را نابودشده دیده اند.
کاهش احتمال آسیب دیدگی با تمرینات مناسب، استراحت کامل و تغذیه مطلوب امکانپذیر میباشد.
جراحات و مصدومیتها نیز، به واسطۀ این 3 فاکتور قابلیت ترمیم دارند.
برخی از ورزشکاران حرفه ای با یک سبد غذایی مرتبط، بازگشت زودهنگامی را تجربه نموده اند.
غذاهای حاوی پروتئین در جلوگیری از مصدومیت و همچنین رفع آسیب دیدگی تاثیرگذاری دارند.
مصرف خاویار به علت وجود پروتئین فراوان، در این بخش بسیار موثر است.
بهترین مکمل با آزمایش منفی دوپینگ برای هندبالیست ها
از جمله مشکلات هندبالیستهای حرفه ای، تستهای دوپینگ میباشد.
برخی از مکملهای ورزشی دارای تست مثبت دوپینگ هستند.
اما با مصرف مکملهای طبیعی میتوان از این مسئله رهایی جست.
یکی از خوراکیهای ارزشمند طبیعی و خارج از بحث دوپینگ، خاویار است.
مکمل های غذایی ضروری هندبالیست ها
هندبالیستها به رفع احتیاجات اساسی بدن توسط مواد غذایی نیاز مبرم دارند.
این مواد غذائی شامل مکملهای مختلف میشوند.
اما بهترین راه تامین نیازهای بدن یک ورزشکار هندبال، استفاده از مکملهای طبیعی مانند خوراکهای دریائی میباشد.
خاویار سرشار از املاح معدنی، پروتئین، ویتامین، آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب و آمینواسیدها است.
برترین خوراکی برای افزایش تمرکز هندبالیست
جهت ارتقاء تمرکز ذهنی هندبالیستها راهکارهای متعددی وجود دارد.
تمرینات حرفه ای، آنالیزهای دقیق و تغذیه مطلوب، روشهای متفاوت افزایش تمرکز ذهن به شمار میروند.
مواد غذایی حاوی مواد معدنی و اسیدهای چرب در تمرکز هندبالیست مفید میباشند.
خاویار از دسته غذاهای بسیار اثرگذار در تمرکز حواس محسوب میگردد.
تخمهای خاویاری دارای املاح معدنی چون فسفر و زینک جهت افزایش تمرکز ورزشکار کارا هستند.
خاویار سرشار از گروههای ویتامینی A، B، C، D و E است.
خانواده ویتامینی بی و همچنین ویتامین ئی در تمرکز ذهنی سودبخش میباشد.
اسید چرب امگا3 موجود در خاویار، به صورت طبیعی در بدن تولید نمیشود.
امگا 3 با توجه به بافت 60% مغز از چربی، جهت بهبود عملکرد مغز ایده آل است.
بهترین مکمل برای کاهش استرس و اضطراب قبل و هنگام مسابقه هندبال
یکی از آفتهای پیش از مسابقه و همچنین حین مسابقه، اضطراب و استرس ورزشکار میباشد.
این شرایط روحی باعث بروز عوارض منفی در ورزشکارانی مانند هندبالیستها میگردد.
اضطراب با خود انقباض ماهیچه و عضله را به همراه می آورد.
این مسئله موجب تداخل در عملکرد ورزشکار میشود.
استرس ورزشکاری چون هندبالیست را در نقطۀ ضعف در برابر حریف قرار میدهد.
همچنین تمرکز ذهنی و تصمیم گیری هندبالیست تحت شعاع قرار میگیرد.
تغذیه متناسب میتواند بخش عمده ای از این شرایط منفی روحی و روانی را برطرف سازد.
به طور مثال آنتی اکسیدان موجود در خاویار موجب جلوگیری از تاثیرات مخرب رادیکالهای آزاد بر بدن هندبالیست میگردد.
همچنین گروههای ویتامینی مختلف در خاویار مانند ویتامینهای آ، بی و ئی، تاثیر چشمگیری در کاهش استرس و اضطراب در ورزشکار دارند.
تامین ویتامین های مورد نیاز هندبالیست ها
یک هندبالیست نیاز به تامین تمامی ویتامینهای بدن دارد.
به همین علت از مواد غذایی مختلف و مکملهای متعدد در این ارتباط استفاده میگردد.
خوارکیهای محدودی حاوی اکثر خانواده های ویتامینی هستند.
خاویار از معدود غذاهای دارای کلیه ویتامینها به حساب می آید.
تخمهای خاویاری سرشار از ویتامینهای A، B (B1 الی B12)، C، D (D1 الی D7)، E و K (K1 و K2) میباشند.
بهترین انرژی زا طبیعی برای هندبالیست ها
با توجه به رشته ورزشی سنگین هندبال، یک هندبالیست باید از سطح انرژی بسیار بالایی برخوردار باشد.
جهت دستیابی هندبالیست به سطح مطلوبی از انرژی، نیاز به تمرینات بدنسازی فشرده، استراحت مکفی و تغذیه پرانرژی وجود دارد.
خاویار به سبب وجود 28 کیلوکالری انرژی در هر گرم، منبعی مناسب جهت تامین انرژی بدن هندبالیست تلقی میشود.
به طوری که نام دیگر خاویار، بمب انرژی است.
مواد معدنی آهن، کلسیم و منیزیم در کنار پروتئین و ویتامین ب موجود در خاویار، موجب این حجم از انرژی در این ماده غذایی انرژی زا گردیده اند.
بهترین مکمل تقویت ماهیچه هندبالیست ها
تمرینات بدنسازی در کنار تغذیه پروتئینی، در تقویت عضله و ماهیچه بسیار موثر میباشند.
خاویار به واسطه پروتئین بسیار زیاد، از بهترین مکملهای طبیعی ورزشی برای هندبالیستها قلمداد میگردد.
مصرف میزان اندکی از خاویار در وعده های غذایی، تاثیراتی شگفت انگیز در رفع ضعفهای ماهیچه ای و عضلانی دارد.
بهترین عضله ساز بدون عوارض برای هندبالیست ها
رشد عضله و ماهیچه سازی از روشهای ارتقاء سطح کیفی یک هندبالیست به شمار میرود.
اما رشد عضلات به تمرینات سنگین و رژیم غذایی مغذی نیاز دارد.
خاویار با توجه به وجود سه گروه پروتئینی غشای سلولی، حلقوی و ساختاری، تاثیری مستقیم در عضله سازی میگذارد.
مصرف مقدار ناچیزی از خاویار به صورت پیوسته و مستمر، حجم ماهیچه و عضلات را به شکلی ملموس افزایش میدهد.
راز موفقیت هندبالیست حرفه ای
هندبالیستهای موفق از یک زندگی ورزشی کاملا حرفه ای بهره میبرند.
به شکلی که تمرینات سنگین، استراحت کامل و تغذیه مقوی و مغذی دارند.
راز موفقیت هر ورزشکار در این 3 نکته خلاصه میشود.
هندبالیستهای حرفه ای از مکملهای قوی و البته گران قیمت استفاده مینمایند.
این مکملها در نوع طبیعی، در افزایش کیفیت ورزشکار بسیار اثرگذار هستند.
خاویار از نمونه های طبیعی مکملهای ورزشی محسوب میگردد.
تخمهای خاویاری حاوی مواد معدنی متعددی از جمله فسفر، کلسیم، پتاسیم، ید، منگنز، منیزیم، سدیم، سلنیوم، آهن، روی، لیتیم، کروم، کلبات و… میباشند.
همچنین خاویار دارای ویتامینهای گروه آ، ب، ث، د، ئی و کا است.
خاویار سرشار از آنتی اکسیدان و آمینو اسیدهای هیدروفوبیک، باردار و قطبی میباشد.
اسیدهای چرب امگا3، امگا6 و امگا9 نیز، دیگر ریزمغذیهای ارزشمند خاویار تقلی میشوند.
خاویار یک آنتی بیوتیک طبیعی برای هندبالیستها جهت جلوگیری از انواع بیماریهای واگیردار است.
بهترین ماده غذایی برای افزایش قدرت و استقامت هندبالیست ها
اکثر رشته های ورزشی فیزیکی همچون هندبال، ورزشکارانی با قدرت جسمانی و استقامت بالا نیاز دارند.
ارتقاء قدرت فیزیکی در گرو عوامل متعددی مانند تمرینات ورزشی هوازی و بدنسازی، استراحت و خواب لازم و تغذیه مقوی و مغذی میباشد.
مصرف مواد غذایی پروتئینی چون خاویار در افزایش استقامت و قدرت بدنی ورزشکار موثر است.
همچنین مصرف خاویار با توجه به افزایش گردش خون، خونرسانی بیشتری را در بدن هندبالیست به همراه دارد.
مواد غذایی موجود در خون با گردش بالا، بهتر و بیشتر به اندام و اعضاء مختلف بدن میرسند.
تقویت تنفس و افزایش حجم ریه با خاویار برای هندبالیست ها
رشد اندام داخلی و اعضای بدن انسان تا سن خاصی ادامه دارد.
پس از آن باید از روشهای مختلف جهت بازدهی بیشتر بهرگیری کرد.
به طور مثال حجم شُش برای یک ورزشکاری همانند هندبالیست، به واسطه تمرینات هوازی امکان پذیر میباشد.
این مسئله به علت اکسیژن رسانی بیشتر و تنفس بهتر برای هندبالیستها بسیار مهم است.
یکی از بهترین راهکارها جهت این موضوع، مصرف غذاهای تنظیم کننده ریتم قلب و افزایندۀ چرخش خون میباشد.
مصرف خاویار به علت تاثیرگذاری در تقویت قلب و در نتیجه افزایش تپش، اکسیژن رسانی بیشتری را به همراه دارد.
افزایش سرعت دویدن هندبالیست
سرعت دوندگی یک هندبالیست در ارتقاء سطح کیفی اثربخشی به سزایی دارد.
اما سرعت دوندگی به عوامل متعددی مانند هماهنگی عصب و عضله وابسته است.
با ارتباط بهتر مغز و اندام، سرعت واکنش و تصمیم گیری هندبالیست افزایش میابد.
خاویار در بهبود عملکرد سیستم عصبی مفید میباشد.
مصرف خاویار با توجه به فسفر، امگا3 و ویتامین B، منجر به افزایش سرعت دویدن هندبالیست میگردد.
شب قبل مسابقه هندبال چی بخوریم؟
ورزشکاران حرفه ای همچون هندبالیستهای مشغول در لیگ برتر کشور، شب پیش از مسابقه درون اردو قرار میگیرند.
شب قبل از مسابقه زمانی حیاتی برای ایجاد شرایط مناسب بدنی هندبالیست به شمار میرود.
خواب و تغذیه مناسب در شب پیش از مسابقه، برای ورزشکار بسیار حائز اهمیت است.
مصرف غذاهایی همچون خاویار در ایجاد فرم مطلوب در شب قبل از مسابقه اثربخش میباشد.
روز مسابقه هندبال چی بخوریم؟
مهمترین روز یک ورزشکار، روز مسابقه به حساب می آید.
در روز مسابقه نیاز به تمرینات سبک جهت حفظ فرم مسابقه است.
همچنین مصرف غذای مختصر و در عین حال مغذی، در روز مسابقه بسیار پراهمیت میباشد.
مصرف بسیار کم خاویار (15 گرم الی 50 گرم) در روز مسابقه، انرژی لازم را در بدن یک هندبالیست فراهم میکند.
بهترین مکمل قبل مسابقه هندبال
به علت فضای سنگین مسابقه، امکان ایجاد تاثیرات منفی در ورزشکار وجود دارد.
اثرات مخرب ناشی از جو مسابقه، تمام زحمات ورزشکارانی چون هندبالیستها را تباه میسازد.
اما مصرف غذاهای آرامش بخش مانند خاویار در رفع این موضوع موثر عمل مینمایند.
خاویار به طور کلی یک آرامبخش طبیعی محسوب میشود.
بهترین خوراکی بعد مسابقه هندبال
پس از مسابقه هندبال، ورزشکار به بازیابی و یا به اصطلاح ریکاوری نیاز دارد.
این ریکاوری با حرکات اصلاحی و استراحت میسر میگردد.
اما مصرف خوراکیهای مقوی و مغذی نیز، در بازیابی انرژی بدن هندبالیستها تاثیرگذاری فوق العاده ای دارد.
خاویار با توجه به حجم کالری بالا، سطح انرژی بدن هندبالیست را بعد از مسابقه به شرایط ایده آل میرساند.
همچنین مصدومیتهای ناشی از مسابقه را با توجه به پروتئین و دیگر ریزمغذیها، ترمیم و رفع میسازد.
بهترین صبحانه برای هندبالیست ها
خاویار به عنوان اشرافی ترین صبحانه جهان شناخته میشود.
پزشکان و متخصصین تغذیه توصیه بر مصرف خاویار در وعده صبحانه دارند.
این مطلب به جذب بیشتر و دریافت بهتر بدن انسان در ساعات اولیه روز بازمیگردد.
ورزشکاران رشته های مختلف همچون هندبال، با مصرف خاویار به صورت معده خالی (ناشتا) تا حد زیادی نیازها بدن خود را مرتفع میسازند.
بهترین میان وعده برای هندبالیست ها
به علت میزان کم مصرف خاویار در هر وعده، میتوان تخمهای خاویاری را به عنوان میان وعده نیز میل کرد.
خاویار را عموما همراه با چاشنی و افزودنی مصرف مینمایند.
البته برخی نیز به مزه و طعم خالص خاویار علاقمند هستند.
خاویار را میتوان همراه با نان تست، کره، عسل، خامه، سبزیجات، پوره سیب زمینی، تخم مرغ و… سرو و صرف کرد.
گران ترین مکمل ورزشی برای هندبالیست ها
مکملهای زیادی تحت برندهای گوناگون تولید و به فروش میرسند.
از جمله گران قیمت ترین مکملهای طبیعی، خاویار است.
خاویار به واسطه ارزش غذایی بالا، خواص متعدد و کمیابی؛ قیمت بسیار بالایی دارد.
بهترین مکمل طبیعی برای هندبال
خواص خاویار برای بهبود عملکرد هندبالیست ها
حجم بالای ارزش غذایی و ریزمغذیهای خاویار، خواص و فواید بسیاری را به همراه دارد.
با توجه به املاح معدنی، ویتامینها، پروتئینها، آنتی اکسیدانها، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب غیراشباع، خاویار جهت بهبود عملکرد ورزشکارانی چون هندبالیست ایده آل میباشد.
خاویار یک مکمل طبیعی انرژیزا و مفید برای افزایش سرعت، قدرت و استقامت بدنی است.
همچنین در تقویت ذهن، هوش هیجانی و ارتقاء تمرکز تاثیر میگذارد.
بهترین مکمل طبیعی برای هندبال
میزان مصرف خاویار برای هندبالیست ها
مصرف کنندگان مبتدی خاویار در هر وعده حدود 15 گرم تا 25 گرم میل مینمایند.
اما طرفداران حرفه ای خاویار تا 50 گرم نیز، در وعده های غذایی استفاده میکنند.
ورزشکاران حرفه ای همچون هندبالیستهای ملی، بین 30 تا 50 گرم خاویار در هر وعده مصرف مینمایند.
بهترین مکمل طبیعی برای هندبال
خاویار مخصوص رشته ورزشی هندبال
تخمهای خاویاری مختلف از گونه های متفاوت تاس ماهیان استحصال میگردند.
تاس ماهی راسته ای از ماهیان استورژن محسوب میشود.
فیل ماهی، اوزون بورون، قره بورون، چالباش، شیپ و سیبری معروفترین گونه های ماهیان خاویاری به شمار میروند.
خاویار بلوگا از فیلماهی، خاویار سوروگا از اوزون بورون، خاویار بری از سیبری و خاویار آسترا از قره بورون، چالباش و شیپ به دست می آیند.
بلوگا بهترین نوع خاویار و بهترین خاویار برای ورزشکاران مختلف در رشته هایی مانند هندبال میباشد.
همچنین بلوگا دارای انواع بلوگا امپریال، بلوگا رویال، بلوگا سه صفر، بلوگا الماس و بلوگا سیاه است.
بلوگا امپریال در 3 درجه کیفیتی ساده، تاپ و اشرافی یا درباری میباشد.
صادرات خاویار در ارقام امپریال، رویال، درجه 1 و درجه 2 صورت میگیرد.
بلوگا درباری یا اشرافی به واسطه کیفیت بالا، بهترین خاویار برای هندبالیستها است.
بهترین مکمل طبیعی برای هندبال
بهترین هدیه برای هندبالیست ها
شاید بهترین کادو برای یک ورزشکار رشته هندبال، مکمل ورزشی کمیاب و گران قیمت به حساب آید.
اما هر مکمل ورزشی برای هر ورزشکاری مناسب نیست.
خاویار از جمله مکملهای طبیعی ورزشی متناسب با هر رشته ورزشی محسوب میگردد.
این ماده غذایی فوق العاده ارزشمند را میتوان همراه با جعبه کادویی مخصوص هدیه داد.
جعبه های خاویاری از ظاهری بسیار زیبا و نفیس برخودارند.
بهترین مکمل طبیعی برای هندبال
راهنمای انتخاب بهترین مکمل ورزشی برای هندبالیست ها
از کجا خاویار بخریم؟
مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران به عنوان برترین شرکت تولید و فروش خاویار در کشور، خاویارهای خود را از لحاظ اصالت، کیفیت، سلامت، تازگی و قیمت ضمانت میکند.
مشاورین مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران مستقر در مراکز فروش، همواره آماده پاسخگویی به سوالات و ارائه مشوره رایگان هستند.
جهت استعلام قیمت روز خاویار، میتوان از طریق راههای ارتباطی موجود در سایت اقدام نمود.
همچنین لیست قیمت خاویار صادراتی ایران، در فروشگاه اینترنتی مجموعه موجود میباشد.
سفارش خاویار از مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران به صورت آنلاین است.
خرید آنلاین خاویار در 2 شکل خرید تلفنی و خرید اینترنتی امکانپذیر میباشد.
این مجموعه شرایط امن و آسانی را جهت خرید خاویار فراهم کرده است.
خاویار اصل را در بهترین کیفیت و قیمت، میتوان طی ارتباط با بخش فروش مجموعۀ خاویار 5 ستاره ایران خریداری نمود.
سریعترین و بهترین راه ارتباطی با کارشناسان فروش مجموعه، شماره تلفنهای 02177028941 و 09104017753 میباشد.
خریدی امن و مطمئن را با ما تجربه خواهید کرد.
تضمین قیمت خاویار را از مجموعۀ ما بخواهید.
بهترین مکمل طبیعی برای هندبال